自己肯定感を高める方法【簡単ステップ①】
自己肯定感を上げる簡単ステップ①
〝自己肯定感〟って周りの影響をすごく受けるから
✔︎ 周りから言われた言葉で落ち込んだり
✔︎ 周りと比べで自信をなくしたり
✔︎ 環境だったり、得てる情報の影響を受ける
だから♡
まずは、自分と向き合うことが大切なの！
〝自己肯定感〟を高める方法はいっぱいあるけど
簡単なステップは
毎日！！
✰︎ 良かったこと
✰︎ 感謝できること
✰︎ 頑張ったこと
の中のどれでもいいから
一つ見つけて、記録します。
お気に入りのノートや手帳に
一言日記を付けるの！！
それだけで
✿︎ 気持ちがラクになったり
✿︎ 今日はいい日だったなーって思えたり
✿︎ 優しい気持ちになれたり
するから♡
ぜひ試してみてね！！
マリーの生徒さんも最初にはじめるステップです。
実は！！
この『いいこと日記』を続けた生徒さんは
ほとんどの方が理想のパートナーと結婚しています♡
小さな積み重ねが
あなたの未来を変えるんです！
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